완전식품우유1 우유 브랜드 선호도 순위 완전식품 우유 우유에는 단백질, 지방, 무기질, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 100가지의 영양소가 들어있다고 합니다. 이로 인해 우유는 완전식품으로도 많이 불리는데요. 사실 대한민국의 많은 사람들을 우유를 소화하기 어려운 유당불내증을 앓고 있습니다. 유당 분해효소 결핍증이라고도 하는데요. 특별한 병은 아니고 락타아제 결핍이 있어 우유에 있는 유당을 분해하지 못해 더부룩한 느낌, 설사와 복통, 복부 팽만 등을 유발하는 경우를 말합니다. 저도 이와 같이 우유를 섭취하게 되는 경우 분해가 안되어 위와 같은 증상을 겪는 1인 중의 한 명입니다. 우유는 완전식품이라고 알려져 있음에도 불구하고 최근에 많은 연구결과에 따르면 우유가 과연 우리 몸에 이로운 것인가 라는 의문을 제기하고 있습니다. 우유의 과도한 동물성.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음
